Merendam kaki di larutan air garam hangat, hal tersebut dalam ilmu kesehatan dinamakan hidroterapi. Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres dan merendam kaki dengan air hangat, Teknik ini sudah dikenal sejak zaman yunani. 

Air garam bersifat ionik dan akan mengeluarkan racun dengan cara memaksa racun keluar melalui kaki. Air garam hangat akan menghasilkan ion positif dan negatif didalam air. Pakar kesehatan menyebut air garam yang dipakai untuk merendam kaki bersifat antiseptik, yang bisa mengatasi infeksi yang terjadi pada kaki. Bahkan, bagi mereka yang mengalami masalah eksim pada kulit. Berikut manfaat yang bisa didapatkan dari merendam kaki di air garam.

1. Menghilangkan Bau Kaki
Kondisi kaki yang lembap karena tertutup sepatu sepanjang hari menjadi tempat yang sempurna untuk perkembangbiakan bakteri. Pertemuan bakteri dan keringat yang keluar dari pori-pori kaki menyebabkan munculnya bau tidak sedap pada kaki. Salah satu cara menghilangkan bau kaki adalah dengan merendam kaki ke dalam air garam.

2. Untuk Merawat Kebersihan dan Kesehatan Kuku
Merendam kaki ke dalam air garam hangat merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan kuku kaki. Merendam kaki di dalam air garam sebelum menggunting kuku kaki akan membuatnya lebih lunak sehingga mudah untuk dirapihkan. Hal ini terutama bagi yang berkuku tebal dan susah dipotong.

3. Mengurangi Pembekakan dan Nyeri Pada Kuku Yang Tumbuh Ke Dalam
Kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau cantengan memang terasa menyakitkan. Karena itu, sebelum terjadinya infeksi lebih lanjut, disarankan untuk melakukan perawatan sendiri dirumah dengan merendam kaki kedalam air garam hangat.

4. Mengatasi Kaki Pecah-pecah
Anda dapat mengatasi kaki kering dan tumit pecah-pecah dengan merendam kaki pada air garam hangat. Cara ini juga dapat membuat kaki menjadi rileks.

5. Mengatasi Infeksi Jamur pada Kaki
Obat antijamur topikal dapat mengatasi infeksi jamur, tapi jika anda lebih menyukai perawatan sederhana dirumah sambil bersantai, maka cobalah dengan merendam kaki dengan air garam hangat untuk mengurangi lecet.

Selain olahraga, orang yang ingin menurunkan berat badan juga diminta untuk menjaga asupan makan. Salah satunya dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Sayuran atau buah-buahan juga sangat bagus karena ke 2 jenis makanan ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh semisalnya dapat melancarkan sirkulasi darah, melancarkan sistem pencernaan, sehingga dapat digunakan sebagai detokifikasi yang begitu bagus dan dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Bagi kamu yang masih bingung jus apa yang efektif untuk membantu menurunkan berat bdana, kami suda punya resepnya.

Bahan yang kamu butuhkan:
- 2 Buah Apel Hijau
- 1 Ikat Bayam (daun nya saja)
- 1 Bauh Timun Besar
- 1 Cup Air Mineral
- Cuci bersih dan potong-potong semua bahan.

1. Masukkan semua timun ke dalam blender
2. Masukkan apel sebagian
3. Tambahkan air secukupnya
4. Blender sampai halus.
5. Masukkan sisa apel
6. Blender kembali sampai halus.
7. Masukkan bayam
8. Tambahkan kembali air secukupnya
9. Blender sampai halus
10. Saring hasil blender
11. Jus Siap untuk dilonsumsi

Manfaat dari bahan-bahan diatas: 
 - Apel adalah bagian dari keluarga bunga mawar, seperti buah plump dan pear. Apel buah bebas lemak, sodium kolestrol dan tinggi akan serat.

- Bayam memiliki zat besi, Vitamin B, A, C, K dan E, Serat pangan, Kalsium, dan Magnesium.

- Timun dapat menurunkan suhu dalam pembuluh darah. Timun terkenal dalam dunia kecantikan sebagai pelembab dan menghilangkan kantung mata bengkak.

Lulur dikenal sejak zaman dulu sebagai salah satu bahan dalam perawatan kecantikan khususnya pada perawatan kulit untuk mempercantik kulit para wanita. Konon para putri kerajaan menggunakan lulur untuk membuat kulit mereka mulus dan halus. Beragam bahan alami dapat digunakan sebagai bahan dari lulur tersebut.

Ada banyak jenis lulur yang bisa beli ditoko. Kamu juga bisa membuat lulur sendiri menggunakan bahan-bahan yang sudah kamu miliki dirumah. Bahan- bahan alami seperti kopi dan susu menjadi pilihan aman untuk lulur. Terlebih lagi bahan-bahan ini mudah ditemukan dan murah-meriah. Berikut cara membuat lulur sendiri dirumah.

- Kopi Hitam 1 Sdm
- Susu Bubuk Putih 1 Sdm (merk dancow)
- Air Mineral secukupnya
- Wadah dan Sendok
- Campur semua bahan dan aduk rata sampai menjadi pasta.

Sebelum memakai lulur oleskan dan pijat minyak zaitun ke tubuh, Lalu oleskan lulur secara merata ketubuh dan tunggu sampai setengah mengering. Kemudian gosok gosok lulur sampai lepas.

Selamat mencoba, semoga bermafaat.

Bruntusan merupakan salah satu jenis masalah kulit yang membuat area wajah terserang bintik-bintik kecil kemerahan. Bruntusan sendiri bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Namun umumnya bruntusan disebabkan oleh alergi, cuaca, polusi udara, tidak tahan bahan kimia.

 Selain membuat tidak percaya diri, bruntusan juga menimbulkan perasaan gatal dan perih saat berkeringat. Bruntusan juga membuat tampilan kulit wajah tidak mulus lagi. Belum lagi dapat menyebabkan bekas dikulit yang tidak mudah hilang jika digaruk. Bahkan, menggaruk area bruntusan dapat menyebabkan kulit mengalami infeksi.

Nah, agar bruntusan pada wajah tidak semakin parah, ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan. Menggunakan bahan-bahan alami ini bruntusan perlahan akan hilang.

Bahan untuk Masker:
1 Sdt Oatmeal (yang sudah dihaluskan)
- Putih Telur 1 Sdm
- Campur semua bahan menjadi satu
- Aduk rata hingga menjadi pasta yang sempurna.

- Oleskan Masker pada wajah (cuci wajah terlebih dahulu)
- Diamkan 30 menit, Bilas
- Gunakan 3kali seminggu.

Bahan untuk Toner: 
- Cuka Apel & Air Mineral (takaran 1 : 1 atau cuka apel 50ml & air mineral 50ml)
- Masukkan kedalam botol toner

- Gunakan toner setelah memakai masker
- Gunakan ke seluruh bagian wajah
- Gunakan 2 kali sehari.
Toner ini dipercaya dapat mengatasi bruntusan.


Kombinasi kedua cara alami ini dijamin dalam 1 bulan bruntusanmu akan berkurang. Saat mengalami bruntusan jangan menggunakan makeup terlalu tebal. Selamat mencoba dan buktikan khasiatnya.