The Latest

Gambar terkait

4 Manfaat Luar Biasa Kulit Jeruk Yang Wajib Kamu ketahui

1. Mengatasi Tanda-tanda Penuaan

Gambar terkait
Kulit jeruk mengandung anti oksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengatasi keriput, masker ini juga dapat menghilangkan noda hitam pada kulit wajah, mencerahkan kembali kulit yang kusam, serta dapat membantu kulit menjadi lebih lembut.
- Jemur seharian kulit jeruk organik
- Setelah kering haluskan untuk dijadikan masker anti aging
- Campurkan 1 Sdm kulit jeruk + 1Sdm oat meal (dihaluskan) + 1Sdm madu & air secukupnya
- Aduk rata. Oleskan secara merata pada wajah anda
- Biarkan selama 30 menit lalu bilas wajah anda.
- Gunakan 3 kali seminggu

2. Mengurangi Berat Badan

Hasil gambar untuk air rendaman kulit jeruk untuk menurunkan berat badan
Vitamin C membantu menurunkan berat badan pada diri kamu, ganti kopi atau soda yang sering kamu konsumsi dengan teh kulit jeruk.
- Siapkan kuit jeruk kering secukupnya
- Seduh dengan air panas
- Tutup selama 10 menit, lalu buang kulir nya
- Tambahkan madu secukupnya
- Konsumsi 2 cangkir pehari

3. Mengurangi Kolestrol

Hasil gambar untuk air rendaman kulit jeruk untuk menurunkan berat badan
Kandungan pektin dalam kulit jeruk membantu mengurangi kolestrol dan menurunkan tekanan darah tinggi

- Masukan kulit jeruk kering secukupnya
- Seduh dengan air panas
- Tutup selama 10 menit, Konsumsi 2 cangkir perhari

4. Memutihkan Gigi

Gambar terkait
Menggunakan kulit jeruk adalah cara tepat yang dapat membantu mengurangi warna kulit pada gigi,.
- Gosok bagian dalam kulit jeruk pada gigi selama 2-3 menit
- Setelah itu bersihkan gigi dengan menggosok gigi seperti biasa
- Lakukan cara ini rutin 2kali sehari
- Maka gigi kamu akan kembali memutih

Selamat mencoba.
Meskipun saat berpuasa kita tidak boleh makan dan minum disiang hari, tetapi jika anda pandai-pandai didalam mengatur pola makan saat berbuka dan sahur maka sebenarnya tubuh kitapun akan selalu fit dan segar sepanjang bulan puasa.
Beberapa tips sederhana agar tubuh tetap fit dan segar saat puasa sehingga andapun dapat menjalankan aktivitas harian tanpa ada hambatan.

1. Makan makanan yang bergizi dan berserat.
Hasil gambar untuk agar badan tetap fit saat berpuasa
Selama berpuasa tubuh sangat memerlukan asupan yang bergizi dan berserat sebagai penyimpanan energi selama beraktivitas. makanan yang mengandung serat dapat menjaga energi tubuh, seperti jika anda buah kurma saat sahur atau berbuka. dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan berserat akan berdampak baik pada kesehatan tubuh.

2. Perbanyak minum air mineral.

Hasil gambar untuk agar badan tetap fit saat berpuasa
Saat anda berpuasa anda harus tetap minum air sebanyak 2 liter sehari dengan cara membagi waktu minumnya, misalnya saat sahur minumlah sebanyak empat gelas dan begitu pula saat berbuka,

3. Menjaga pola tidur.

Gambar terkait
Selama berpuasa waktu tidur anda akan jauh berbeda dari biasa nya. Cobalah tidur lebih awal dari biasa nya, kemudian bangunlah disepertiga malam untuk melakukan sahur, kemudian tidurlah sejenak sampai subuh tiba. Jika anda ingin melanjutkan tidur anda bisa bangun 30 menit menjelang adzan subuh dan lanjutlah untuk beraktivitas.

4. Tetap aktif beraktivitas.

Gambar terkait
Puasa bukan menjadi halangan untuk berhenti melakukan aktivitas. Tetaplah beraktivitas seperti biasanya. Karena dengan beraktivitas justru akan menyeimbangkan kondisi tubuh saat berpuasa. Boleh saja mengurangi aktivitas saat berpuasa tapi jangan sampai tidak melakukan aktivitas sama sekali.

5. Olahraga.

Hasil gambar untuk agar badan tetap fit saat berpuasa
Sebisa mungkin lakukan olahraga ringan dan santai jika anda mengantuk. contohnya seperti jalan cepat atau bersepeda dipagi atau sore hari. Hindari olahraga yang berat atau berlebihan, sebab ini hanya akan membuat anda kelelahan dan dehidrasi saat puasa.
Make Up Remover

Gambar terkait

Fungsi make up remover adalah untuk membersihkan wajah dari kosmetik yang berbahan dasar atau waterproff yang sulit dihilangkan, misalnya seperti eyeliner, eyeshadow dan mascara.
  • Bahan
Gambar terkait
- Baby Shampo
- Baby Oil
- Air Mineral
- Beberapa Kapas
- Botol Toner atau Toples Kecil
  • Cara Membuat
- Tuangkan air mineral 200ml dalam mangkung
- 1 Sdm baby shampo
- 1 Sdm baby oil
- Aduk hingga tercampur rata
- Tuangkan kedalam toples kecil atau botol toner. Jika menggunakan toples kecil masukkan beberapa kapas kedalam nya.
- Simpan make up remover dalam kulkas.

Setelah menggunakan make up remover, bilas wajah dengan menggunakan air bersih. Selamat mencoba semoga bermanfaat.
Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa dengan Cara Alami

Hasil gambar untuk bau mulut

Saat berpuasa mulut memang menjadi lebih kering karena kamu tidak mengkonsumsi air, kekeringan tersebut menyebabkan bau tidak sedap. Tentu saja sangat mengganggu saat kamu beraktivitas diluar, untuk menghindari bau mulut pada saat berpuasa berikut ini adalah beberapa tips nya :
  • Cuka Apel
Hasil gambar untuk larutan cuka apel dalam gelas
Asam yang terkandung dalam cuka apel dapat merangsang kelenjar untuk memproduksi air liur yang dapat mengatasi mulut kering. Cuka apel juga terbukti efektif untuk menyeimbangkan pH dalam mulut agar bakteri tidak dapat berkembang biak dan melakukan aktivitas senyawa penyebab bau mulut.
- Larutkan 1Sdm cuka apel dalam satu gelas air
- Minum larutan tersebut sebelum makan saat berbuka puasa, untuk melancarkan pencernaan dan menghilangkan bau mulut
- Bisa juga menggunakan larutan tersebut untuk berkumur setelah menggosok gigi dimalam hari sebelum tidur dan setelah sahur.
  • Baking Soda
Hasil gambar untuk mengatasi bau mulut dengan baking soda
Baking soda bisa menyeimbangkan kadar asam yang menyebabkan bau mulut
- Campurkan 1/2 Sdt baking soda pada segelas air hangat
- Aduk - aduk hingga merata
- Gunakan sebagai obat kumur alami setelah berbuka dan setelah sahur.
  • Lemon
Gambar terkait
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut, lemon mengandung asam yang sangat tinggi, senyawa asam pada lemon tidak hanya ampuh membunuh bakteri penyebab bau mulut. Tetapi juga dapat mulut kering dengan cara merangsang produksi air liur.
- Peras setengah buah lemon dalam gelas lalu tambahkan air hangat hingga penuh, tambahankan sedikit garam agar hasil nya lebih efektif
- Gunakan jus lemon tersebut untuk berkumur
- Lakukan perawatan ini setelah berbuka puasa dan setelah sahur sesaat setelah menggosok gigi.

Lakukan cara diatas setiap hari 2kali sehari untuk membantu menghilangkan bau mulut dengan cara alami tanpa menggunakan obat kumur yang kadang menimbulkan efek terbakar pada mulut. Sikat gigi 2kali sehari untuk mencegah kuman kuman pada mulut, dan minumlah air putih yang banyak saat berbuka dan saat sahur.

Selamat mencoba dan buktikan sendiri khasiat nya :)