Manfaat Buah Delima, Si Merah Yang Berkhasiat Tinggi

Buah delima merah atau pomegranet merupakan buah yang mudah dijumpai di indonesia, buah ini mengandung berbagai macamm nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Dalam satu buah delima memiliki 100 biji didalamnya yang menyumbang 100 kalori pda tubuh. Dengan kalori yang rendah delima sangat pas dikonsumsi saat diet.
Delima juga mengandung banyak manfaat bagi kamu wanita sebagai kecantikan tubuh, berikut kedahsyatan buah delima :

•  Anti Penuaan Dini

Delima dikenal karena sifat anti penuaan karena mengandung antioksidan kuat dan polifenol. Mengonsumsi lebih banyak saat sedang diet akan membantu anda memerangi keriput dan terlihat jauh lebih muda.

• Menghaluskan dan Mencerahkan kulit Wajah

Buah delima dan minyak nya dapat membantu memproduksi kolagen dari dalam kulit, sehingga dapat membantu kulit menjadi lebih halus dan lembut. Menjadikan jus delima sebagai cleansing wajah merupakan pilihan tepat. Cukup rendam kapas dalam jus delima lalu usapkan pada wajah anda secara perlahan.

• Mengatasi Kulit Berminyak dan Berjerawat

Jus delima cocok untuk semua jenis kulit dan sangat bermanfaat bagi kulit rentan berminyak dan berjerawat. Penerapan jus delima pada kulit berminyak mencegah pecah nya jerawat dan mengontrol produksi sebum.

• Sebagai Anti Aging Alami

 Buah memiliki zat antioksidan yang sangat tinggi dan bisa melindungi kulit wajah dari papran sinar UV. kandungan nutri dalam buah tersebut juga bisa memperpanjang fibroblast yaitu sel yang memiliki andil besar dalam memproduksi kolagen dan elastin. Pakailah masker buah delima atau bisa memakan nya langsung.

Memakai deodorant saja tidak cukup untuk menghilangkan bau badan. Terlebih saat melakukan aktivitas yang sangat menguras keringat. Berikut adalah cara menghilangkan bau badan secara alami:


1. Ramuan obat luar
- 10 lembar daun sirih (remas atau tumbuk , saat ditumbuk beri sedikit air lalu peras)
- 1 buah jeruk nipis, peras
- Campur kedua bahan menjadi satu
- Masukan kedalam botol spray, semprotkan pada ketiak
- Gunakan sebelum tidur dimalam hari
- Ramuan ini awet 3-5 hari
- Lakukan hal ini dengan rutin untuk menghilangkan bau ketiak.

2. Ramuan obat dalam
- 1/4 kg kunyit, gula merah secukupnya.
- 1/4 kg asam jawa, 1 liter air dan garam secukupnya
- Rebus perasan kunyit dengan air 1 liter dan tambahkan air asam jawa
- Disusul gula merah dan garam
- Aduk hingga merata dan masak hingga mendidih
- Minumlah ramuan ini sehari sekali pada saat menjelang tidur.

 
Manfaat: 
- Dapat menetralkan racun dalam tubuh
- Sebagai minuman diet alami
- Mangatasi infeksi
- Memperlancar siklus haid pada wanita
- Mencerahkan kulit
- Membakar lemak dalam tubuh
- Memperlambat proses penuaan.

Selamat mencoba

4 Manfaat Luar Biasa Kulit Jeruk Yang Wajib Kamu ketahui

1. Mengatasi Tanda-tanda Penuaan


Kulit jeruk mengandung anti oksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengatasi keriput, masker ini juga dapat menghilangkan noda hitam pada kulit wajah, mencerahkan kembali kulit yang kusam, serta dapat membantu kulit menjadi lebih lembut.
- Jemur seharian kulit jeruk organik
- Setelah kering haluskan untuk dijadikan masker anti aging
- Campurkan 1 Sdm kulit jeruk + 1Sdm oat meal (dihaluskan) + 1Sdm madu & air secukupnya
- Aduk rata. Oleskan secara merata pada wajah anda
- Biarkan selama 30 menit lalu bilas wajah anda.
- Gunakan 3 kali seminggu

2. Mengurangi Berat Badan


Vitamin C membantu menurunkan berat badan pada diri kamu, ganti kopi atau soda yang sering kamu konsumsi dengan teh kulit jeruk.
- Siapkan kuit jeruk kering secukupnya
- Seduh dengan air panas
- Tutup selama 10 menit, lalu buang kulir nya
- Tambahkan madu secukupnya
- Konsumsi 2 cangkir pehari

3. Mengurangi Kolestrol


Kandungan pektin dalam kulit jeruk membantu mengurangi kolestrol dan menurunkan tekanan darah tinggi

- Masukan kulit jeruk kering secukupnya
- Seduh dengan air panas
- Tutup selama 10 menit, Konsumsi 2 cangkir perhari

4. Memutihkan Gigi


Menggunakan kulit jeruk adalah cara tepat yang dapat membantu mengurangi warna kulit pada gigi,.
- Gosok bagian dalam kulit jeruk pada gigi selama 2-3 menit
- Setelah itu bersihkan gigi dengan menggosok gigi seperti biasa
- Lakukan cara ini rutin 2kali sehari
- Maka gigi kamu akan kembali memutih

Selamat mencoba.

Meskipun saat berpuasa kita tidak boleh makan dan minum disiang hari, tetapi jika anda pandai-pandai didalam mengatur pola makan saat berbuka dan sahur maka sebenarnya tubuh kitapun akan selalu fit dan segar sepanjang bulan puasa.
Beberapa tips sederhana agar tubuh tetap fit dan segar saat puasa sehingga andapun dapat menjalankan aktivitas harian tanpa ada hambatan.

1. Makan makanan yang bergizi dan berserat.

Selama berpuasa tubuh sangat memerlukan asupan yang bergizi dan berserat sebagai penyimpanan energi selama beraktivitas. makanan yang mengandung serat dapat menjaga energi tubuh, seperti jika anda buah kurma saat sahur atau berbuka. dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan berserat akan berdampak baik pada kesehatan tubuh.

2. Perbanyak minum air mineral.


Saat anda berpuasa anda harus tetap minum air sebanyak 2 liter sehari dengan cara membagi waktu minumnya, misalnya saat sahur minumlah sebanyak empat gelas dan begitu pula saat berbuka,

3. Menjaga pola tidur.


Selama berpuasa waktu tidur anda akan jauh berbeda dari biasa nya. Cobalah tidur lebih awal dari biasa nya, kemudian bangunlah disepertiga malam untuk melakukan sahur, kemudian tidurlah sejenak sampai subuh tiba. Jika anda ingin melanjutkan tidur anda bisa bangun 30 menit menjelang adzan subuh dan lanjutlah untuk beraktivitas.

4. Tetap aktif beraktivitas.


Puasa bukan menjadi halangan untuk berhenti melakukan aktivitas. Tetaplah beraktivitas seperti biasanya. Karena dengan beraktivitas justru akan menyeimbangkan kondisi tubuh saat berpuasa. Boleh saja mengurangi aktivitas saat berpuasa tapi jangan sampai tidak melakukan aktivitas sama sekali.

5. Olahraga.


Sebisa mungkin lakukan olahraga ringan dan santai jika anda mengantuk. contohnya seperti jalan cepat atau bersepeda dipagi atau sore hari. Hindari olahraga yang berat atau berlebihan, sebab ini hanya akan membuat anda kelelahan dan dehidrasi saat puasa.