Banyak mengkonsumsi buah-buahan terbukti baik untuk kesehatan tubuh. Serat, vitamin dan mineral yang terkandung dalam setiap buah membantu metabolisme tubuh menjadi lebih baik.

Jarang ada yang tahu tentang manfaat dari buah nangka untuk kecantikan kulit. Buah ini biasa hanya dijadikan sebagai tambahan dalam kue dan minuman atau sebagai cemilan saja. Dalam setiap 100 gram buah nangka terdapat kandungan sebagai berikut:
- Potassium - 448mg
- Karbohidrat - 23 g
- Vitamin C - 22%
- Vitamin B6 - 15%
- Magnesium - 7%
- Vitamin A - 2%
- Kalsium – 2%
- Zat besi – 1%

Disamping itu buah nangka juga mengjauhkan kita dari resiko penyakit kulit dan dapat menjaga kelembaban kulit. Dengan terjaganya kandungan air pada kulit, dapat memperlambat munculnya kerutan dan garis-garis halus di wajah.

Semoga artikel kali ini dapat bermanfaat untuk pembaca ^^
Ditunggu komen dan sarannya ~~
Sumber
0 Comment:
Post a Comment